איינגאר יוגה קרית אונו איינגאר יוגה קרית אונו
  • בית
  • המורים
    • יעל פרייס שמשי
    • אסף להט
  • השיעורים
  • מנויים
  • מאמרים
  • יוגה קפריסין 2020/1
  • סדנת יוגה לוטן 2020
  • גלריה
    • סדנת יוגה קפריסין 2018
    • תמונות מהשיעורים
    • סדנת יוגה בעין כרם
    • מפגשי הורים וילדים
    • מסיבת חנוכה
  • יצירת קשר
  • Languages
  • בית
  • המורים
    • יעל פרייס שמשי
    • אסף להט
  • השיעורים
  • מנויים
  • מאמרים
  • יוגה קפריסין 2020/1
  • סדנת יוגה לוטן 2020
  • גלריה
    • סדנת יוגה קפריסין 2018
    • תמונות מהשיעורים
    • סדנת יוגה בעין כרם
    • מפגשי הורים וילדים
    • מסיבת חנוכה
  • יצירת קשר
  • Languages

השיעורים

בית » השיעורים

מערכת השיעורים בסטודיו בקריית אונו

 עד הודעה חדשה כל השיעורים פרט למתחילים הם גם "on-line", קרי אפשריים בלמידה מרחוק. 

  

ימי ראשון – בוקר – 08:30 ממשיכים רמה 1 

ימי ראשון – ערב – 20:00 ממשיכים רמה 1

ימי שני – ערב – 19:00 ממשיכים רמה 2

ימי שלישי – בוקר – 08:30 ממשיכים רמה 1+2

ימי שלישי – ערב – 17:45 כל הרמות

ימי רביעי – בוקר – 08:30 מתחילים

ימי רביעי – ערב – 20:30 מתקדמים + ממשיכים רמה 2

ימי חמישי – ערב – 18:30 מתחילים

ימי חמישי – ערב – 20:15 ממשיכים רמה 1

ימי שישי – בוקר – 08:30 ממשיכים רמה 1+2

ימי שישי – בוקר – 10:00 גב ומפרקים – זמנית לא יתקיימו עד הודעה חדשה

 

תיאור השיעורים

מתחילים – מתאים לתלמידים חדשים ללא ניסיון קודם ביוגה או בעלי ניסיון בשיטות אחרות. בשיעור נלמד את יסודות השיטה ונכין את הגוף והמיינד לשיעורים מתקדמים יותר.

ממשיכים רמה 1 – מיועד לתלמידים שמתרגלים איינגאר יוגה במשך שנה לפחות, ושלמדו לתרגל תנוחות הפוכות (עמידת ראש ועמידת כתפיים) בהתאם לשיטה.

ממשיכים רמה 2 – מיועד לתלמידים שמתרגלים איינגאר יוגה במשך שלוש שנים לפחות ויכולים לעמוד 5 דקות בשירשאסנה ו-8 דקות בסרוונגאסנה.

מתקדמים – מיועד לתלמידים שמתרגלים איינגאר יוגה במשך חמש שנים לפחות ויכולים לעמוד 8 דקות בשירשאסנה ו-10 דקות בסרוונגאסנה.

כל הרמות – מיועד לתלמידים מכל הרמות 

גב ומפרקים – השיעור מיועד לתלמידים הסובלים מבעיות גב, צוואר, ברכיים ובעיות שלד קלות. השיעור יתמקד בלימוד תנוחות היוגה באופן מתון ובטוח תוך שימוש בתמיכות ובאביזרים (props) המיוחדים לשיטה על מנת לחזק את השלד,לתקן את היציבה ולהשיב את האנרגיה והחיוניות לגוף. השיעור מתאים גם לאלה הרוצים לתרגל בקצב יותר מעודן ורך.

משך השיעורים כשעה וחצי.
מומלץ להגיע בלבוש נוח.
עדיף לא לאכול ארוחה כבדה כשלוש שעות לפני התרגול.

מומלץ לבחור שיעור קבוע המתאים לרמתכם. במידה ומתלבטים מוזמנים להתייעץ  עימי. 

הסטודיו עובד עם מערכת ניהול “medidate” עליכם להוריד את האפליקציה לנייד ולהירשם לשיעורים דרכה.

 

תלמידות מתאמנות בסטודיו איינגאר יוגה קריית אונו של יעל פרייס-שמשי
תלמידים מתאמנים בסטודיו איינגאר יוגה קריית אונו של יעל פרייס-שמשי
תלמידות מתאמנות בסטודיו איינגאר יוגה קריית אונו של יעל פרייס-שמשי
תלמידות מתאמנות בסטודיו איינגאר יוגה קריית אונו של יעל פרייס-שמשי




מאמרים באתר

מהי שיטת איינגאר יוגה?

אשטנגה יוגה – שמונת אברי היוגה

פראניאמה

הברכה לפטנג'לי

אום AUM

הבריאות בתנוחות ההפוכות

ציוד יוגה למכירה

ניתן לרכוש ציוד ועזרי יוגה: מזרן, בולסטר, חגורות, שמיכות, בלוקים, כריות עיניים ועוד

המלצות
  • "אמנם תקופה קצרה עברנו יחד אך משמעותית ויקרה עבורי עד מאד. אני שמחה שזכיתי להכיר אותך וללמוד אצלך. השיעורים אצלך הם חוויה אמיתית. חיכיתי להם כל השבוע ולא האמנתי איך הם היו חולפים במהירות אפילו שתמיד הוספת עוד זמן לכל שיעור והגנבת עוד ועוד תוכן על הדרך. המקצועיות שלך ניכרת בכל שלב של השיעור.
    ההכנה שלפני, ההדרכה שבמהלכו, הסבלנות, הדיוק, ההקפדה והכל תמיד בנועם, מאור פנים וחיוך. תודה על שהטמעת בי את חדוות היוגה."​

    מור
  • "כאשר חיפשתי מקום חדש לתרגל וללמוד יוגה, לא חשבתי שאבחר דווקא בשיטת אינגר, אבל אחרי שיעור אחד עם יעל התמכרתי... ומאז עברו כבר כמעט 4 שנים, עברתי איתה מספר סטודיואים ושמחתי כשהיא התקרבה אלי.
    ממליצה בחום!"

    מיכל
  • "מומלץ מאוד! לכל הסקפטים - יעל משנה את מה שחשבתם על יוגה."​

    דקלה
  • "המון תודה על שנים של לימוד נעים, סבלני, אחראי ומלא ידע! הכרת לי את העולם של היוגה ונכנסת לליבי ולעולמי."​

    לבנת
  • "הגעתי להציץ ומאז נשארתי. נשארתי והבנתי שאשאר לתמיד.יעל מורה מעולה מכול בחינה!!!"​

    אלה
  • "יעל מביאה את איינגר יוגה לידי שלמות. מומלץ בחום!!!"​

    גלי

מורה מוסמכת עמותת "איינגאר יוגה ישראל"

איינגאר יוגה קרית אונו
ז'בוטינסקי 28
טל. 054-6966220
דוא"ל: yael@yogael.co.il
מפת אתר

גלילה לראש העמוד