שמי יעל פרייס-שמשי, את היוגה גיליתי בשנת 1995. במשך שנים רבות רקדתי בלט והייתי מודעת לעבודת הגוף. לאחר שהתוודעתי ליוגה הבנתי, שזה לא עוד “חוג התעמלות”, אלא פעילות התורמת לגוף ולנפש. שיטת תירגול בה לכל תנוחה יש משמעות עמוקה יותר – פיזית, רגשית ומנטאלית.
משנת 2000 אני מתרגלת יוגה אצל גבי דורון במרכז איינגאר יוגה בנווה צדק. במהלך השנים סיימתי קורס מורים ואני מורה מוסמכת להוראת איינגאר יוגה מטעם עמותת איינגאר יוגה בישראל.
למדתי במרכז האם בפונה שבהודו אצל איינגאר ובני משפחתו ואני משתתפת בקביעות בסדנאות אצל מורים בכירים מהארץ ומחו”ל.
אני בעלת תואר שני ותעודת הוראה מטעם אוניברסיטת תל אביב. במשך מספר שנים לימדתי בחטיבת ביניים ובבית ספר תיכון ולאחר מכן עבדתי כחוקרת ומנהלת פרוייקטים במכון לחקר הטרור. נשואה ללירן ואם לשתי בנות, נעם ולטם.
יוגה עבורי זו דרך חיים. דרך לפיה אני רוצה לחיות ולגדל את בנותי. כאשר אני מתרגלת איתן, אני רואה עד כמה היוגה טבעית להן ונכונה. אני מתבוננת כיצד היא מפתחת בהן גמישות, חוזק ויציבות, תורמת לבטחונן העצמי ולשמחת החיים, ואז אני יודעת שעשיתי את הבחירה הנכונה.
אני מלמדת קבוצות בקרית אונו וכן מלמדת שעורים פרטיים.
לסטודיו בקרית אונו מגיעים תלמידים מכל האזור – מרמת גן, גבעתיים, קריית אונו, גבעת שמואל, יהוד, אור יהודה, פתח תקווה וגני תקווה.
